为引导全体师生提高网络素养，正确认识手机的“双刃剑”作用，培养健康使用习惯，孙方明副校长在升旗仪式上围绕“提高网络素养，合理使用手机”主题发表国旗下讲话。

    孙校长指出，手机作为现代学习工具，可通过学习类APP查阅资料、观看教学视频、模拟实验等助力知识获取。但部分学生沉迷游戏、短视频，导致学习专注力下降、时间浪费。对此，他提出四点建议：一是强化学习功能，善用手机拓展知识边界，避免娱乐化使用；二是培养自律意识，制定使用计划、设置定时提醒，掌握使用主动权；三是守护身心健康，控制屏幕使用时长，定时做护眼运动，睡前远离手机以保障睡眠；四是重视现实社交，减少虚拟依赖，警惕不良信息，积极参与线下集体活动。

    讲话最后强调，学生应树立科学使用观念，让手机成为成长助手而非阻碍，呼吁师生共同践行“理性用机、自律成长”的理念。本次活动通过深入浅出的分析，为校园手机管理及学生自我教育提供了明确方向。