2023跳绳踢毽选拔比赛方案

八都小学跳绳、踢毽队员选拔方案

一、指导思想

贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，推动学生阳光体育活动开展，落实八都学校小学部学校体育工作会议精神。

二、发展规划

1、每学期进行一次各年级运动员选拔比赛，包括一分钟单摇跳、一分钟双摇跳以及一分钟踢毽等单人项目以及八字跳长绳等集体项目。

2、组建跳绳踢毽兴趣社团，招收二年级及以上对跳绳踢毽感兴趣的学生，建设强有力的后备人才梯队，并且要注意加强后备人才训练。

三、具体工作

（一）后备人才选拔

①选拔渠道：班主任组织学生自主报名、体育教师择优推荐。

②选拔方式：组织所有报名的学生进行专业的跳绳、踢毽测试，教练择优选择，经家长同意后，确定最终入选名单。

③选拔标准：

④选拔人数：每个年级每个社团各10人左右

⑤选拔原则：公平、公正、公开

（二）代表队员选拔

①选拔渠道：面向已参与跳绳、踢毽兴趣社团的同学（四年级及以上）

②选拔方式：记录平时成绩测试，组织跳绳、踢毽精英赛。

③选拔标准：平时测试成绩×0.5＋竞赛选拔成绩×0.5（按照总成绩排名）

④选拔人数：短绳男女队员各4人，踢毽男女队员各4人，长绳队员10人。

⑤选拔原则：公平、公正、公开

四、保障措施

1、学校配合组织跳绳、踢毽队员选拔、招募与组队工作。

2、学校支持跳绳、踢毽日常训练与竞赛的开展。

3、做好训练安排、教师协调、家长沟通等一系列工作。

4、对于为跳绳、踢毽选拔与训练做出重大贡献的教师应给予相应的奖励与表扬。

八都小学跳绳、踢毽训练选拔方案

一、指导思想

全面贯彻党的教育方针，坚持“健康第一”的指导思想，根据学校和体育组工作计划，努力抓好学校跳绳、踢毽社团建设，开展课余训练工作。

二、训练目标

1、增强学生体质，发展学生兴趣爱好。

2、提高学生跳绳、踢毽技术，争取为校争光。

3、树立学生自信心、上进心，培养学生公平竞争意识、团结协作精神以及终身体育观念。

三、训练重点

1、跳绳：一分钟双飞、十人八字跳长绳

2、踢毽：一分钟盘踢

四、训练时间

周二、周四校园活动时间

（二年级14:45---15:25 三四五六年级15:30---16:00）

五、训练计划

（一）准备阶段

1---2周：挑选有潜力的苗子，主要以身体素质练习为主，提高学生的力量、弹跳、灵活等基本素质。

（二）过渡阶段

3---6周：进行针对性专项身体素质训练，并严抓运动员的技术动作。（对成绩不做过分要求）

（三）提高阶段

7---10周：适当加大训练量和强度，丰富学生练习内容、形式以及节奏等，每周检测运动员成绩，并做好记录。

（四）赛前训练

11---14周：稍降低运动强度，运动量变大，多进行几次赛前模拟，组织开展跳绳、踢毽选拔精英赛。