【心育】八都学校开展“新学期 从心出发”的心理团体辅导课

八都学校开展“新学期 从心出发”的心理团体辅导课

随着新学期的到来，为了帮助学生更好地适应环境和挑战，2月18号，八都学校开展了以“新学期 从心出发”为主题的心理团体辅导课。本次活动由心理老师杨梦迪进行授课，引导学生以积极的心态面对新学期的学习与生活。

杨老师通过新学期的心理课程进行引导，帮助学生从假期放松状态过渡到规律的学习生活，调整作息与心态，建立对新学期的心理认同感。通过带领学生制定“小目标”和“能量加油卡”，帮助学生逐步适应节奏。帮助学生正视开学可能带来的紧张、不安等情绪，通过心理疏导减少负面情绪堆积，增强情绪调节能力。

面对新环境（如新老师、新课程、新同桌）时，杨老师强调要培养学生灵活应对变化的心理韧性。帮助学生在关键成长期形成积极心态，减少因适应不良引发的自卑、退缩等问题，减少因焦虑、分心导致的学习拖延，帮助学生更快进入专注状态。

本次心理团体辅导课设计了情绪对对碰、选择表情包等小游戏，学生们在轻松愉快的氛围中逐渐敞开心扉，积极参与讨论与分享。