【心育】曹李雯老师开设心理团体辅导课——培养积极心态，远离内心消耗

曹李雯老师开设心理团体辅导课——培养积极心态，远离内心消耗

4月9日，八都学校心理老师曹李雯成功开展了一期以“培养积极心态，远离内心消耗”为主题的心理团体辅导活动。此次活动旨在帮助学生遇到挫折，感受到压力时，能够拒绝内耗、自我调节。

在辅导过程中，曹老师通过让学生说出自己现阶段焦虑的事，并且让他们说出自己的处理办法，对于他们的处理办法进行点评。让他们了解心理健康的重要性，并在遇到挫折与压力时，学会如何自我调节。

学生们在活动中能够积极聆听，讲述自己的遇到的挫折和压力，对于老师的点评也能欣然接受。学生们能够认识了解自己可以把消极心态转变成积极心态，拒绝内耗。

通此次心理团体辅导活动，不仅让学生们拒绝内耗，还让他们学会遇到挫折以及压力时，自我调节，培养积极心态。